Tengah Mengandung?, Yuk Ketahui Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil

Buah manggis menjadi salah satu buah tropis yang sangat terkenal di Indonesia. Hal ini bukan tanpa alasan karena ada banyak manfaat kulit manggis yang ternyata tidak banyak diketahui oleh masyarakat. Selain daging buahnya yang memiliki banyak manfaat, kulit dari buah yang memiliki warna ungu ini pun ternyata juga mempunyai segudang manfaat yang tidak boleh anda remehkan begitu saja.

Untuk anda ibu hamil, maka anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi ekstrak kulit buah manggis ini. Hal ini tidak lain karena kulit manggis tersebut sangat memberikan manfaat yang bagus untuk para ibu hamil. Buat anda para ibu hamil, yuk caritahu apa saja manfaat kulit manggis untuk anda.

Manfaat kulit manggis untuk ibu hamil

  1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tak bisa dipungkiri apabila ketika hamil, seorang ibu memang membutuhkan nutrisi yang cukup bukan? termasuk nutrisi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ada banyak bahan memang yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.

Salah satunya adalah kulit manggis ini. Seperti yang sudah kita ketahui, kulit manggis sendiri memiliki kandungan berupa vitamin C dimana berfungsi sebagai antioksidan. Buat ibu hamil yang membutuhkan vitamin C ini, maka kulit manggis bisa menjadi pilihan terbaik.

  1. Membantu untuk mengatasi kelelahan pada ibu hamil

Lelah ketika hamil memang sering terjadi bukan? terlebih lagi untuk bagian panggul dan kaki. Nah, untuk para ibu hamil yang ingin meminimalisir rasa lelah tersebut maka bisa langsung memanfaatkan kulit buah manggis. Dengan mengkonsumsi kulit manggis ini secara rutin maka akan membantu anda untuk mengurangi semua efek samping ketika hamil.

  1. Mampu melancarkan sistem pencernaan

Manfaat kulit manggis untuk ibu hamil yang berikutnya adalah mampu untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit. Hal ini tidak lain karena kandungan serat yang sangat tinggi didalam kulit manggis itulah yang membantu anda untuk melancarkan sistem pencernaan. Untuk kebutuhan ibu hamil adalah sekitar 26 gram kulit manggis per hari.

  1. Meminimalisir cacat pada bayi

Kebutuhan akan folat untuk ibu hamil sendiri memang sangat diperlukan. Hal ini tidak lain karena folat memiliki kemampuan untuk meminimalisir adanya cacat pada bayi. Untuk anda yang ingin memenuhi kebutuhan folad anda maka anda bisa langsung memanfaatkan buah manggis ini.

  1. Untuk meningkatkan metabolism ibu hamil

Terakhir, kandungan vitamin B kompleks yang terdapat didalam kulit manggis ternyata bisa mendukung adanya proses metabolism protein, karbohidrat serta lemak. Tentunya ini sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil bukan. anda bisa langsung mengkonsumsi manggis tersebut secara rutin.

Ketika masa kehamilan, para ibu hamil memang wajib untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh mereka. Buat anda yang ingin tetap menjaga nutrisi dan kesehatan tubuh, ada banyak manfaat kulit manggis yang wajib anda ketahui.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail